관절염 집에서 치료하는 방법 추천

 

오창훈

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한의사

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에이비한의원

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안녕하세요.

에이비한의원 오창훈 한의사입니다.

오늘은 잘 낫지 않는 관절염 때문에 힘든 분들을 위해

따라하기 쉬운 관절염 치료 방법을

알려드리려고 합니다. 조금씩 따라해보세요!

첫 번째 방법. 소염진통제를 끊으세요

- 우리 몸은 손상을 회복할 때 염증반응이 나타나는데 이때 소염진통제로 억제하면 회복 반응이 진행되지 않습니다(소염진통제가 염증반응을 억제하기 때문이죠).

소염진통제를 복용하고 있는데 아프거나 자주 재발한다면 소염진통제를 끊고, 염증반응을 돕는 치료를 받으셔야 합니다.

 

참고 : https://youtu.be/qeZ65ZKJN00 

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두 번째 방법. 아픈 관절 주위를 때려주세요

이 방법은 황윤권 원장님의 내 몸 아프지 않은 습관이라는 책에도 소개가 되어 있는데요. 딱 일주일만 때려보시면 각자에게 필요한 정도를 알 수 있으니까 일단 실천해 보세요. 손가락, 손목과 같은 작은 관절은 마사지나 지압을 해주시면 됩니다.

참고 : https://youtu.be/pSVbNdjh5dI

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세 번째 방법. 3가지 환으로 관절염 치료하기

우슬, 홍화씨, 쥐눈이콩 세 가지 약재를 환으로 드시면 되는데요. 추천 대상, 복용 방법, 만드는 방법, 구하는 방법, 자주 하는 질문들까지 알차게 영상에 담아놓았으니 아래 참고 영상에서 직접 확인해 주세요^^

 

참고 : https://youtu.be/-Vz_s9Cwz8o

 

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네 번째 방법. 스트레칭과 운동하기

여러분의 관절 상태에 맞게 운동을 하실 수 있도록 단계별로 알려드렸습니다. 걷기 힘들 때 할 수 있는 방법, 고관절 스트레칭 등 재발을 방지하기 위해서는 운동을 필수로 하셔야 합니다. 염증이 어느 정도 가라앉고 통증이 가라앉으면 밖으로 나가서 움직여주세요. 걷기, 빨리 걷기, 가능하다면 뛰기까지 해주시면 뼈와 연골에 영양이 공급됩니다. 움직이지 않을수록 관절의 노화가 오히려 빨리 진행됩니다.

 

참고 : https://youtu.be/fw8eXXRBFVs

https://youtu.be/YRTagAekBYU

 

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제가 알려드리는 방법을 실천하고도 쉽게 낫지 않는 분, 아래 상이 하나라도 있는 분, 소염진통제를 오래 복용한 분은 에이비한의원 항염증한약으로 관절염 치료를 받아보세요^^

 

<증상> 무릎에 열이 난다 무릎이 자주 붓는다 밤에 더 아프다 찌르는듯한 통증이 있다

 

더 자세한 내용은 아래 영상에서 확인하실 수 있으니 참고해 주세요!

 

진료에 대해 궁금한 점은 언제든지

02-459-9976으로 문의주세요 :)