건강정보
-
코로나 후유증이 발생하는 이유, 치료방법건강정보 2023. 4. 12. 15:04
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 한동안 지겹도록 많이 들은 단어인 코로나. 요즘은 우리가 생활할 때 코로나라는 단어를 사용할 일이 많이 줄어들고, 코로나에 대한 관심도 줄어들었습니다. 하지만 여전히 코로나에 걸리고, 코로나 치료가 완료된 후에도 후유증이 있는 분들이 많다고 합니다. 도대체 코로나 후유증은 왜 생기는 걸까요? 어떤 사람에게 나타나는 걸까요? 지금부터 함께 알아보아요. 코로나 후유증 증상으로는 두통, 피로감, 후각과 미각상실, 탈모, 피부발진, 가려움, 기침, 가래, 불안, 안구건조, 가슴답답함, 기억력 저하 등 정말 많은 증상들이 있습니다. 코로나 바이러스를 치료하고 남아있는 증상들은 우리 몸에 쌓여있는 만성염증 때문이라고 생각하시..
-
신장, 콩팥이 안 좋으면 이런 증상이 나타납니다.건강정보 2023. 4. 5. 15:59
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 여러분의 신장은 어떤가요? 신장은 기능이 안 좋아져도 특별한 전조증상이 나타나지 않는 경우가 대부분인데요. 우리가 생활하면서 겪는 몇가지 증상들을 통해 내 신장의 상태를 추측해볼 수 있습니다. 오늘 알려드리는 증상들을 통해 내 신장의 상태가 어떤지 추측해 보세요! 신장, 콩팥이 안 좋으면 나타나는 증상 ①거품뇨 : 거품뇨는 신장에 만성염증이 있다는 가장 강력한 증거가 됩니다. ②빈뇨, 잔뇨감 : 소변을 자주 보러가는 빈뇨, 소변 보고 난 후에 소변이 더 흘러나오는 잔뇨감이 있을 수 있습니다. ③요실금 : 요실금은 나이가 드신 분들에게 많이 나타나는 증상인데요. 콩팥에 만성염증이 있으면 방광 근육이 잘 조절되지 않으면서 요실금이 나타날 수 있습니다. ④혈뇨, 단..
-
두드러기 원인, 가라앉히는 법, 치료 방법은?건강정보 2023. 1. 31. 09:49
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 피부에 나는 두드러기 치료에 대한 이야기를 해보겠습니다. 두드러기가 났을 때 어떻게 가라앉히는지! 스테로이드, 항히스타민제를 끊고 치료하는 방법을 알려드릴게요. 만성 두드러기의 원인에는 크게 2가지가 있습니다. 첫 번째는 누적된 만성염증의 증가, 두 번째는 만성염증 배출 저하인데요. 만성 두드러기를 치료하실 때 두 가지를 보시고 원인과 치료방법을 실천하면 됩니다. 만성염증은 쉽게 노폐물이라고 보면 되는데요. 폐호흡, 피부호흡, 땀, 소변, 대변을 통해 노폐물을 배출시키면 됩니다. 두드러기를 가라앉히는 첫 번째 방법 두드러기가 올라온 부위를 찰싹찰싹 때려주는 것입니다. 손으로 하셔도 좋고, '자' 같은 탄력 ..
-
고혈압 낮추는 방법 추천, 고강도 인터벌 운동건강정보 2023. 1. 20. 13:25
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 고혈압 낮추는 방법을 알려드리려고 합니다. 아주 간단해서 요령만 익히시면 큰 효과를 보실 수 있는 방법이니까 다들 꼭 따라 해보시길 바랍니다^^ 혈압을 낮추는 방법 고혈압 낮추는 비결은 바로바로! 제가 직접 운동하고 효과를 봤던 강한 유산소운동입니다. 정확하게는 강한 인터벌 운동이라고 합니다. 고강도 인터벌 운동은 숨이 가쁠 정도로 심박수를 높였다가 낮췄다가를 반복하는 운동입니다. 운동은 줄넘기나 달리기, 수영, 등산과 같은 익숙한 운동 중에 선택하시면 됩니다. 고강도 인터벌 운동 원리 숨이 차오르고 심장이 뛰도록 운동강도를 올렸다가 쉬기를 반복하면 딱딱했던 혈관에 탄력이 붙기 시작하고 혈관에 탄력이 생기면..
-
성장통이랑 비슷한 증상, 오스굿씨병 치료방법건강정보 2023. 1. 10. 15:16
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 항염증한약으로 다양한 만성염증질환을 치료하는 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 성장기 아이들에게 잘 보이는 무릎통증에 대한 이야기를 해보려고 하는데요. 성장통과 비슷한 증상인 오스굿씨병에 대해 알려드리려고 합니다. 도대체 이게 무엇일까요? 치료방법은 있을까요? 자녀, 손자가 무릎통증이 있다면 도움이 되실 거니 꼭꼭 읽어보세요. 오스굿씨 병(Osgood–Schlatter diseas) 슬개골과 다리뼈를 연결하는 인대 중 무릎 아래 튀어나온 부분과 연결된 부분에 염증이 생기는 병입니다. 성장기 아이들한테 나타날 수 있으며 여자아이들 보다는 남자아이들한테서 더 자주 볼 수 있습니다. 오스굿씨병 치료방법 통증이 있을 때 만성염증 질환 치료에 좋은 ..
-
등 결림 원인은 따로있다? 치료는 이렇게 하세요!건강정보 2023. 1. 5. 10:26
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 여러분의 등은 안전한가요? 뒷목과 어깨가 굽고 아픈 분들을 보면 등결림까지 함께 가지고 있는 경우가 많은데요. 등결림은 원인에 따라 치료방법이 달라집니다. 오늘 원인별 치료방법을 자세하게 알려드릴 테니 등 결림 때문에 고생하는 분들은 꼭 기억해 주세요! 등 결림을 가장 빨리 푸는 방법은 굳어있는 근육을 풀어주는 것입니다. 등 근육은 머리, 목, 어깨 자세를 유지하느라 피로감이 많은 부위입니다. 그날의 피로를 풀지 못하고 누적되면 딱딱해지고 결리고 많이 아픕니다. 근육을 풀어줄 포인트는 2곳입니다. 첫 번째 포인트 흉추와 견갑골(날개뼈) 사이입니다. 그곳의 근육들을 꾹꾹 눌러서 풀어줍니다. 혼자서 하기 어렵기 때문에 츠보스틱 같은 제품으로 도움을 받으시면 좋습니..
-
건강식품, 흑염소 부작용 조심하세요.건강정보 2022. 12. 29. 16:40
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 추운 겨울이 되면 많이들 찾는 보양식. 대표적으로는 홍삼, 인삼, 흑염소(즙) 등등이 있는데요. 여기저기서 몸에 좋다는 얘기를 들어서 먹기는 하는데 정말 몸에 좋은 게 맞을까요? 부작용은 없을까요? 지금부터 함께 알아보시죠! 관절염이 있는 분, 관절염을 오래 앓았던 분은 보양식 드실 때 조심하셔야 합니다. 흑염소를 포함한 상당수의 건강식품들은 몸을 따뜻하게 하는 음식들을 많이 포함하고 있습니다. 인체의 체온은 혈액을 소모하면서 올라갑니다. 몸을 따뜻하게 하는데 혈액을 소모하면 관절을 회복하는데 사용할 혈액이 부족해져서 관절에 염증이 쌓이기 쉬워집니다. 당귀+천궁+두충 가시오가피+계피 인삼+녹용, 흑염소 홍삼 등이 들어있는 음식을 조심해주세요. 진찰없이 건강식품..
-
물 섭취 주의사항, 하루 섭취량, 물 마시는 방법건강정보 2022. 12. 16. 10:46
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 우리가 잘못 알고 있는 건강상식! 알아두면 쓸모 있는 물에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 물은 하루에 2리터 이상 먹는 게 좋다는 말 다들 한번쯤은 들어보셨을텐데요. 이 말은 아무에게나 해당되진 않습니다. 지금부터 건강하게 물을 마시는 방법과 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 물은 얼마나 마셔야 할까? 물 마실 때 주의해야 하는 것은? 1. 물을 마시면 바로 소변을 본다 2. 물을 마시면 붓는다 3. 물을 마셔도 입이 마른다 4. 물을 마시려고 해도 잘 마셔지지 않는다. 건강하게 물 마시는 방법 하루에 물을 2L 마시면 건강에 좋다는 말은 틀린 말입니다. 사람마다 물을 감당할 수 있는 정도가 다르기 때문에..