물섭취량
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물 섭취 주의사항, 하루 섭취량, 물 마시는 방법건강정보 2022. 12. 16. 10:46
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 우리가 잘못 알고 있는 건강상식! 알아두면 쓸모 있는 물에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 물은 하루에 2리터 이상 먹는 게 좋다는 말 다들 한번쯤은 들어보셨을텐데요. 이 말은 아무에게나 해당되진 않습니다. 지금부터 건강하게 물을 마시는 방법과 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 물은 얼마나 마셔야 할까? 물 마실 때 주의해야 하는 것은? 1. 물을 마시면 바로 소변을 본다 2. 물을 마시면 붓는다 3. 물을 마셔도 입이 마른다 4. 물을 마시려고 해도 잘 마셔지지 않는다. 건강하게 물 마시는 방법 하루에 물을 2L 마시면 건강에 좋다는 말은 틀린 말입니다. 사람마다 물을 감당할 수 있는 정도가 다르기 때문에..