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코로나 후유증이 발생하는 이유, 치료방법건강정보 2023. 4. 12. 15:04
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 한동안 지겹도록 많이 들은 단어인 코로나. 요즘은 우리가 생활할 때 코로나라는 단어를 사용할 일이 많이 줄어들고, 코로나에 대한 관심도 줄어들었습니다. 하지만 여전히 코로나에 걸리고, 코로나 치료가 완료된 후에도 후유증이 있는 분들이 많다고 합니다. 도대체 코로나 후유증은 왜 생기는 걸까요? 어떤 사람에게 나타나는 걸까요? 지금부터 함께 알아보아요. 코로나 후유증 증상으로는 두통, 피로감, 후각과 미각상실, 탈모, 피부발진, 가려움, 기침, 가래, 불안, 안구건조, 가슴답답함, 기억력 저하 등 정말 많은 증상들이 있습니다. 코로나 바이러스를 치료하고 남아있는 증상들은 우리 몸에 쌓여있는 만성염증 때문이라고 생각하시..
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신장, 콩팥이 안 좋으면 이런 증상이 나타납니다.건강정보 2023. 4. 5. 15:59
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 여러분의 신장은 어떤가요? 신장은 기능이 안 좋아져도 특별한 전조증상이 나타나지 않는 경우가 대부분인데요. 우리가 생활하면서 겪는 몇가지 증상들을 통해 내 신장의 상태를 추측해볼 수 있습니다. 오늘 알려드리는 증상들을 통해 내 신장의 상태가 어떤지 추측해 보세요! 신장, 콩팥이 안 좋으면 나타나는 증상 ①거품뇨 : 거품뇨는 신장에 만성염증이 있다는 가장 강력한 증거가 됩니다. ②빈뇨, 잔뇨감 : 소변을 자주 보러가는 빈뇨, 소변 보고 난 후에 소변이 더 흘러나오는 잔뇨감이 있을 수 있습니다. ③요실금 : 요실금은 나이가 드신 분들에게 많이 나타나는 증상인데요. 콩팥에 만성염증이 있으면 방광 근육이 잘 조절되지 않으면서 요실금이 나타날 수 있습니다. ④혈뇨, 단..
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퇴행성 무릎관절염 있으면 이 스트레칭을 하세요.중점진료/관절염 2023. 3. 30. 15:20
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 퇴행성 무릎관절염이 있는 분들이 하면 좋은 스트레칭을 추천해드리려고 합니다. 건강한 분들은 무리한 운동을해도 회복이 잘 되지만 무릎관절염이 심하고, 관절염이 오래된 분들은 운동양이 줄고, 활동이 저하되면서 관절 움직임에 제한이 생기게 됩니다. 이럴때는 가장 안전하고 기본적인 스트레칭부터활용하셔서 관절의 움직임이 개선되면 운동 단계로 넘어가시면 훨씬 도움이 됩니다. 스트레칭 1 무릎 관절 펴주기 스트레칭 하기 전, 온습포로 관절을 따뜻하게 이완해줍니다. 관절염이 오래 진행되다 보면 관절이 반듯하게 펴지지않고 공간이 생기게 됩니다. 무릎아래 수건을 말아서 받히거나 작은 폼롤러를 대주시고 무릎을 펴는 방향으로 지..
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관절염 환자 책 추천 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법중점진료 2023. 3. 23. 15:08
어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법 무릎이 욱신욱신한 적 있는가? 손가락 마디가 저릿저릿한가? 병원에 갈 필요도 없고, 약국에 갈 일도 없게 만든 이들이 있다. 유튜브 ‘관절과 만성염증TV’를 운영하는 오창훈 한의사와 박양석 한약사가 ‘3개월이면 관절염이 사라지는 3가지 약재’ 동영상을 게시한 후 구독자들의 문의가 폭증하자 약재상들이 제품을 잇달아 출시했다. 또 ‘손가락관절염 집에서 치료하는 방법’에서 피내침을 소개했더니 의료기상사가 피내침 품절 대란을 겪기도 했다. 쉽고, 저렴하고, 효과 좋은 이 자가치료법은 이미 효과를 본 이들이 유튜브 채널에 쓴 수천 개의 댓글들로 입증되었다. 《어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3ㆍ3요법》은 치료 원리에 대한 이해를 돕고, 타타타 때리기, 부위별 ..
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어깨 통증 줄이는 방법, 견갑골 스트레칭 추천중점진료/관절염 2023. 3. 21. 15:23
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 여러분의 목, 어깨는 어떠신가요? 요즘 정말 많은 분들이 안 좋은 자세와 습관으로 인해 목에 통증을 느끼고 있다고 합니다. 오늘은 목디스크가 있거나 목과 어깨에 부담을 많이 느끼는 분들이 하면 좋은 어깨 견갑골 스트레칭을 알려드리도록 하겠습니다. 11가지의 동작을 준비했으니 꼭꼭 따라해봐주세요. 스트레칭 전 주의사항 - 동작을 무리해서 따라하지 마세요. - 가볍게 따라하세요 (힘을 많이 주면 통증이 있을 수 있습니다.) - 호흡은 편안하게 해주세요. 견갑대 스트레칭 1. 팔을 내밀어줍니다. 2. 내밀고 다른 부위의 긴장을 편하게 풀어주세요 3. 호흡을 마시고 뱉고 마시고 3번 정도 반복해주세요. 4. 팔을 바꿔서 ..
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관절염 환자 필수! 실내자전거 잘 타는 방법, 주의사항!중점진료/관절염 2023. 3. 20. 09:52
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 무릎관절염에 좋은 운동법 중 실내 자전거, 사이클 제대로 타는 방법과 주의사항에 대해 알려드리려고 합니다. 아무렇게나 타면 안 되는 실내 자전거. 오늘 알려드리는 내용을 기억하고 운동을 시작해 보세요. 관절염환자 실내자전거 주의사항! 안장 높이 : 무릎을 굽힌 상태에서 페달을 밟으면 무릎에 부담이 많이 갑니다. 안장 높이가 적당해야 무릎에 가는 부담이 줄어듭니다. 자전거 안장에 앉았을 때 다리를 쭉 뻗어내리면 페달이 발에 닿을까 말까하는 그 정도가 좋습니다. 무릎을 굽힌채 힘을 주면 연골 손상, 염증 발생이 많아집니다. 페달링 : 발목을 살짝 늘어뜨리고 발바닥으로 페달을 뒤로 넘기듯이 한 쪽씩 돌아가면서 힘..
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에이비한의원 오창훈 원장 책 출간카테고리 없음 2023. 3. 14. 14:57
안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 원장입니다. 제가 쓴 책이 드디어 나왔습니다. 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법은 관절염과 관련된 책인데요. 책에는 무릎, 손가락, 어깨, 허리, 고관절 등을 수술, 소염진통제, 스테로이드제 없이 치료하는 방법과 운동법 그리고 다양한 경험들이 담겨 있습니다. 관절염 때문에 고생 중인 분들은 책에서 소개하는 3가지를 3개월 동안 꾸준히 실천해 보세요! 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법은 전국 서점 및 인터넷 서점에서 만나실 수 있습니다. 프롤로그 “내 무릎 고쳐주면 수술비 줄게!” 들어가기 전에 관절염, 왜 이렇게 낫지 않을까? 나도 만성염증일까? -만성염증 자가진단표 내 몸의 관절은 편안한가? -..
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협착증, 허리디스크에 좋은 운동 추천중점진료/허리디스크 2023. 3. 9. 13:45
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 재활운동을 잘 하면 통증의 정도도 줄어들고 경우에 따라서는 증상도 많이 개선됩니다. 오늘은 허리디스크, 협착증이 있는 분들 중 아파서 재활하시거나, 운동을 많이 하지 않았던 분들이 안전하게 따라할 수 있는 재활운동을 준비했습니다. 이 운동을 하실 때는 허리를 쓰지 않고 고관절 주변의 근육들과 허벅지 대퇴부 근육들을 활용하는 게 핵심입니다! 차근차근 따라 해보세요! 미니 스쿼트 이 운동은 허리 근육의 긴장이 풀린 상태에서 하는 게 중요합니다! 허리 커브가 곡선이 쭉 만들어지고 배꼽이 약간 앞으로나가는 느낌이 든다면 긴장이 좀 풀렸다고 생각하시면 됩니다. 1. 벽을 보고 선다 2. 발끝과 벽 사이는 10cm 정도 땐다 3. 팔을 뻗어서 머리 위로 올리고 손바닥을 ..