오창훈한의사
-
코로나 후유증이 발생하는 이유, 치료방법건강정보 2023. 4. 12. 15:04
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 한동안 지겹도록 많이 들은 단어인 코로나. 요즘은 우리가 생활할 때 코로나라는 단어를 사용할 일이 많이 줄어들고, 코로나에 대한 관심도 줄어들었습니다. 하지만 여전히 코로나에 걸리고, 코로나 치료가 완료된 후에도 후유증이 있는 분들이 많다고 합니다. 도대체 코로나 후유증은 왜 생기는 걸까요? 어떤 사람에게 나타나는 걸까요? 지금부터 함께 알아보아요. 코로나 후유증 증상으로는 두통, 피로감, 후각과 미각상실, 탈모, 피부발진, 가려움, 기침, 가래, 불안, 안구건조, 가슴답답함, 기억력 저하 등 정말 많은 증상들이 있습니다. 코로나 바이러스를 치료하고 남아있는 증상들은 우리 몸에 쌓여있는 만성염증 때문이라고 생각하시..
-
관절염 환자 책 추천 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법중점진료 2023. 3. 23. 15:08
어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법 무릎이 욱신욱신한 적 있는가? 손가락 마디가 저릿저릿한가? 병원에 갈 필요도 없고, 약국에 갈 일도 없게 만든 이들이 있다. 유튜브 ‘관절과 만성염증TV’를 운영하는 오창훈 한의사와 박양석 한약사가 ‘3개월이면 관절염이 사라지는 3가지 약재’ 동영상을 게시한 후 구독자들의 문의가 폭증하자 약재상들이 제품을 잇달아 출시했다. 또 ‘손가락관절염 집에서 치료하는 방법’에서 피내침을 소개했더니 의료기상사가 피내침 품절 대란을 겪기도 했다. 쉽고, 저렴하고, 효과 좋은 이 자가치료법은 이미 효과를 본 이들이 유튜브 채널에 쓴 수천 개의 댓글들로 입증되었다. 《어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3ㆍ3요법》은 치료 원리에 대한 이해를 돕고, 타타타 때리기, 부위별 ..
-
관절염 환자 필수! 실내자전거 잘 타는 방법, 주의사항!중점진료/관절염 2023. 3. 20. 09:52
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 무릎관절염에 좋은 운동법 중 실내 자전거, 사이클 제대로 타는 방법과 주의사항에 대해 알려드리려고 합니다. 아무렇게나 타면 안 되는 실내 자전거. 오늘 알려드리는 내용을 기억하고 운동을 시작해 보세요. 관절염환자 실내자전거 주의사항! 안장 높이 : 무릎을 굽힌 상태에서 페달을 밟으면 무릎에 부담이 많이 갑니다. 안장 높이가 적당해야 무릎에 가는 부담이 줄어듭니다. 자전거 안장에 앉았을 때 다리를 쭉 뻗어내리면 페달이 발에 닿을까 말까하는 그 정도가 좋습니다. 무릎을 굽힌채 힘을 주면 연골 손상, 염증 발생이 많아집니다. 페달링 : 발목을 살짝 늘어뜨리고 발바닥으로 페달을 뒤로 넘기듯이 한 쪽씩 돌아가면서 힘..
-
에이비한의원 오창훈 원장 책 출간카테고리 없음 2023. 3. 14. 14:57
안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 원장입니다. 제가 쓴 책이 드디어 나왔습니다. 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법은 관절염과 관련된 책인데요. 책에는 무릎, 손가락, 어깨, 허리, 고관절 등을 수술, 소염진통제, 스테로이드제 없이 치료하는 방법과 운동법 그리고 다양한 경험들이 담겨 있습니다. 관절염 때문에 고생 중인 분들은 책에서 소개하는 3가지를 3개월 동안 꾸준히 실천해 보세요! 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법 어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법은 전국 서점 및 인터넷 서점에서 만나실 수 있습니다. 프롤로그 “내 무릎 고쳐주면 수술비 줄게!” 들어가기 전에 관절염, 왜 이렇게 낫지 않을까? 나도 만성염증일까? -만성염증 자가진단표 내 몸의 관절은 편안한가? -..
-
협착증, 허리디스크에 좋은 운동 추천중점진료/허리디스크 2023. 3. 9. 13:45
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 재활운동을 잘 하면 통증의 정도도 줄어들고 경우에 따라서는 증상도 많이 개선됩니다. 오늘은 허리디스크, 협착증이 있는 분들 중 아파서 재활하시거나, 운동을 많이 하지 않았던 분들이 안전하게 따라할 수 있는 재활운동을 준비했습니다. 이 운동을 하실 때는 허리를 쓰지 않고 고관절 주변의 근육들과 허벅지 대퇴부 근육들을 활용하는 게 핵심입니다! 차근차근 따라 해보세요! 미니 스쿼트 이 운동은 허리 근육의 긴장이 풀린 상태에서 하는 게 중요합니다! 허리 커브가 곡선이 쭉 만들어지고 배꼽이 약간 앞으로나가는 느낌이 든다면 긴장이 좀 풀렸다고 생각하시면 됩니다. 1. 벽을 보고 선다 2. 발끝과 벽 사이는 10cm 정도 땐다 3. 팔을 뻗어서 머리 위로 올리고 손바닥을 ..
-
따라하기 쉬운 관절염, 디스크 스트레칭 운동 추천중점진료/관절염 2023. 3. 6. 15:20
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 관절염, 디스크 환자분들도 할 수 있는 운동을 알려드리겠습니다. 걷기 힘들어도 할 수 있고, 운동을 해본적이 거의 없어서 운동을 어떻게 할지 모르는 분들도 할 수 있는 운동을 준비했습니다. 0단계부터 5단계까지 운동 중 본인 상태에 맞는 운동을 무리하지 말고 천천히 따라해보시길 바랍니다. 0단계 운동 : 앞-뒤-옆차기 & 까치발 서기 0단계 운동은 걷기도 힘들 때 하는 단계입니다. 목표는 한 번에 20회 정도로 잡으시면 됩니다. 운동 하는 방법은 이렇습니다! ①앞차기 : 천천히 다리를 들었다 내립니다 의자를 잡고 하셔도 좋습니다 ②뒷차기 : 의자를 잡고 뒤로 다리를 들었다 내립니다 ③옆차기 : 서서하기 힘든..
-
손가락 관절염 치료 주의사항중점진료/관절염 2023. 2. 28. 16:11
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈한의사 입니다. 오늘은 손가락 관절이 많이 아픈 분들, 손가락 퇴행성관절염으로 고생하시는 분들을 위해 손가락관절염 원인은 무엇인지 어떤 원리로 치료를 해야하는지 자세하게 알려드리겠습니다. 잘 낫지 않는 손가락 관절염의 원인은? 심장의 만성염증 때문 입니다. 만성염증의 주범은 노화인데요. 여기서 말하는 노화는 단지 나이가 많다는 뜻이 아닙니다. 노화는 회복 속도 저하라고 생각해주시면 됩니다. 느려진 회복 속도, 과로, 노심초사(스트레스) 등이 원인이 될 수 있습니다. 나이가 들수록 대체로 신장의 기능이 떨어집니다. 신장이 약하면 호흡도 얕아지는데요. 관절, 디스크, 협착증이 잘 낫지 않는다면 증상이 드러나지 않더라도 신장의 만성염증..
-
갱년기 증상 치료방법 추천중점진료/한약정보 2023. 2. 24. 15:40
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 오늘은 많은 여성분들의 고민인 갱년기 증상과 치료방법에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 갱년기의 갱은 다시라는 의미를 가지고 있습니다! 갱년기를 잘 보내면 이후에 변화된 몸상태에 맞추어 행복하고 건강하게 지내실 수 있으니 꼭 오늘 내용을 기억해 주세요! 갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기입니다. 사춘기, 임신출산기와 더불어 여성에게 가장 중요한 시기로 몸과 마음의 변화가 크기 때문에 꼭 적응이 필요합니다. 갱년기는 몸의 혈액과 진액이 줄어드는 시기입니다. 심리, 신체적 변화가 찾아오는 시기이기 때문에 스스로 적응하는 것이 중요합니다. 갱년기의 대표적..