소화가안될때
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소화에 도움되는 음식과 소화제(약국, 편의점, 한방) 추천건강정보 2022. 11. 16. 14:51
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다. 연휴, 명절에 과식 후 소화가 안돼서 힘들었던 경험 다들 한 번씩 있으시죠? 오늘은 이럴 때 먹으면 좋은 음식과 소화제를 추천해드리려고 합니다. 주변에서 쉽게 볼 수 있고, 구하기 쉬운 것들부터 효과가 있는 순서대로 알려드릴 테니 기억해두셨다가 필요할 때 꼭 챙겨서 드셔보세요^^ 소화에 도움 되는 음식 우선, 소화에 도움이 되는 음식부터 알려드릴게요. 소화제가 없다면 식혜, 매실로 대체할 수 있어요^^ ①식혜 : 편의점에 있는 식혜가 아닌 집에서 만드는 식혜를 추천합니다. 집에서 식혜를 만들 때는 엿기름을 사용하는데 이 엿기름이 소화에 도움이 되는 효소들을 가지고 있습니다. ②매실 : 매실에 있는 신맛과 단맛이 위..