발목통증
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발목 삐었을 때 통증 치료방법은?카테고리 없음 2023. 1. 3. 15:54
오창훈 직업 한의사 소속 에이비한의원 사이트 안녕하세요. 항얌증한약으로 만성염증질환을 치료하는 에이비한의원입니다. 주변에 발목을 자주 삐거나, 접질려서 고생하는 분들 많으시죠? 발목 통증은 왜이렇게 자주 나타나는 걸까요? 처음 다칠 때부터 만성적으로 재발하는 분까지! 오늘은 발목 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 발목통증 환자분들이 가장 많이 아픈 부위는 바깥쪽 발목입니다. 보통 활동 중에 삐끗하면서 인대가 늘어난 경우가 많은데요. 이때는 안정이 중요합니다. 아이스팩을 2~3일 정도 대고 부종과 열감들을 낮추고 2주 정도는 무리한 활동을 하지 않아서 인대가 다시 수축할 수 있도록 회복기간을 주는 것이 중요합니다. 인대가 늘어난 상태가 지속되면 발목 관절이 불안정해지고 그 다음에 다시 다치기가 쉬워집니다...