손목터널증후군 치료법 추천

 

 

오창훈

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안녕하세요. 에이비한의원 오창훈 한의사입니다.

오늘은 잘 낫지 않는 손목터널증후군의 원인과

치료 방법에 대해 알려드리겠습니다.

이 글과 영상을 본 후에는

여러분의 손목이 조금 더 편안해 지길 바랍니다.

 

 

지금까지 알려진 손목터널증후군 원인과

주목해야 될 원인 두 가지를 알려드릴게요.

 

 

1. 구조적인 원인(과도한 사용)

손목뼈는 양쪽에 뼈가 있고 중간에 터널처럼 공간이 있습니다.

터널로 신경, 혈관들이 지나가는데요.

여러 가지 이유로 이 공간이 좁아지면

손목터널증후군이 발생한다고 알려져 있습니다.

 

2. 기능적인 원인(심장의 만성염증)

손목터널증후군의 원인이 심장의 만성염증 때문이라는 것 다들 알고 계셨나요?

이 원인은 잘 알려지지 않았는데요. 손목 통증, 가슴 두근거림, 불면, 불안, 혓바늘, 구내염, 손가락 거스러미 등이

잘 생긴다면 심장의 만성염증이 있다고 보시면 됩니다. 꼭 기억해 주세요!

 

 

손목터널증후군 치료방법

 

1. 소염진통제 끊기

소염진통제를 끊으라는 말! 익숙하지 않으시죠? 견딜 수 있다면 끊으시는 게 좋습니다.

소염진통제를 드셔도 가라앉지 않는 염증과 통증을 염증을 해결할 만한 회복력이 없기 때문입니다.

이런 분들은 통증의 기능적인 원인을 생각하시고,

내 몸이 염증을 해결할 회복력을 높이는데 관심을 가져주세요.

 

 

2. 지압과 스트레칭

지압, 스트레칭, 아픈 관절을 때려주는 방법입니다.

증상이 가벼운 분들은 이 방법부터 쓰시는 게 좋습니다.

스트레칭 방법은 영상을 참고해 주세요.

 

 

3. 항염증한약, 유산소운동

에이비한의원 항염증한약과 유산소운동의 공통점은 심장의 쌓인 만성염증을

내보내는 역할을 한다는 것입니다.

1, 2번 방법이 잘 듣지 않는다면 꼭 이 방법을 실천해 보세요.

항염증한약은 대면, 비대면처방으로 진찰 후 맞춤형으로 처방하고 있습니다.

유산소운동은 심장이 뛰고 호흡이 가쁠 정도로 실천해 주세요.

빨리 걷기와 가볍게 걷기를 꼭 해주세요.

 

 

심장의 만성염증은 어깨부터 팔꿈치, 손목, 손바닥, 손가락을 거쳐서 이동하게 됩니다.

이것 때문에 각 상지의 관절들의 통증도 함께 동반하는 경우들이 종종 있습니다.

각 관절들을 각기 다른 질환으로 볼 것이 아니라

하나의 질환군으로 묶어서 볼 수 있다면 효율적으로 치료할 수 있습니다.

 

에이비한의원

에이비한의원의 만성염증, 디스크, 관절염 진료가 궁금한 분들은 02-459-9976으로 전화 주시거나 홈페이지 게시판에 남겨주시면 자세한 안내 도와드리겠습니다!